FUNCTIONALFIT^® – effektives Ganzkörper-Intervalltraining mit dem eigenen Körpergewicht, das einfach und effizient alle Fitnesskomponenten vereint.

Kraft, Ausdauer, Koordination, Flexibilität, Schnelligkeit. Alles in nur einer Stunde. Ein Training für alle, die richtig fit werden und ihre Figur trimmen wollen. In relativ kurzer Zeit bekommst du maximalen Effekt, sodass du auch etwas vom Training hast, wenn du weniger häufig pro Woche Zeit hast.

Für jede Übung gibt es verschiedene Schwierigkeitsstufen. Je nach Tagesform, Fitnesslevel und Stärken wähle die Stufe, die dich fordert, aber nicht überfordert. Wichtig ist die Qualität der Ausführung.¹

Kurstag: Mittwoch, 20 – 21 Uhr, Turnsaal VS Böheimkirchen

¹http://johannafellner.de/online-training/functional-fit/

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Um hier eine gute Qualität gewährleisten zu können, wird diese Einheit als 10-Wochen-Block abgehalten. Eine Anmeldung bei Stefanie Moser und ein zusätzlicher Beitrag zum Mitgliedsbeitrag (30 €) sind für die Teilnahme erforderlich.