RückenFIT
Bei dieser Einheit liegt den Fokus auf der Stärkung des Rückens, wobei zusätzlich auch die Bauchmuskeln sowie Oberschenkel- und das Gesäßmuskulatur trainiert werden. Darüber hinaus kommen die wichtigen Bereiche Nacken und Schultern auch nicht zu kurz. Mit gezielten Übungen werden der Rücken und die umliegende Körpermuskulatur gestärkt, mobilisiert und gedehnt. Die dabei gewonnene Kraft und verbesserte Flexibilität führen zu einem gesunderen Rücken.