CORE-Training

 

Stefanie Moser
0660 16 21 069

 

Beim Core-Training stärken wir intensiv unsere Körpermitte – Bauch, Beine, Po 2.0.

Mit Kleingeräten wie Hanteln, Bändern, Bällen ect. bringen wir unsere Mitte in Topform. Auch wenn das Hauptaugenmerk auf unserem Bauch liegt, werden Rücken, Po und Beine mittrainiert.

Ein Training  für "Jedermann" und "Jedefrau" – ob Anfänger oder Fortgeschrittene, die Übungen werden an unterschiedliche Levels angepasst.

Die Stunde setzt sich zusammen aus Warm up, Kräftigungsteil, Dehnen und einer kurzen Entspannungsrunde zum Abschluss.

Blockveranstaltung! Maximal 20 Teilnehmer.

Anmeldung erforderlich unter: Moser.Stefanie@gmx.net

Kosten: 30 € für 10 Einheiten

Termine:

Block 1:
17.09 | 24.09 | 1.10 | 15.10 | 22.10 | 29.10 | 5.11 | 12.11 | 19.11 | 26.11 

Block 2:
7.01 | 14.01 | 21.01 | 28.01 | 11.02 | 18.02| 25.02 | 3.03 | 10.03 | 17.03 

Block 3:
14.04 | 21.04 | 28.04 | 5.05 | 12.05 | 19.05 | 26.05 | 2.06 | 9.06 | 16.06