Pound
 
Julia Denk 
Julia Denk
J.Denk@gmx.net

Das Pound-Rockout-Training, ein neuer Fitnesstrend aus Amerika, vereint ein intensives Ganzkörper-Workout mit Einflüssen aus Aerobic, Pilates und Tanz. Durch das Intervalltraining mit einem Mix aus Cardio und Krafteinheiten werden die Balance trainiert und jede Muskelgruppe des Körpers geformt. Zusammen mit Ripsticks führt man verschiedene Bodywork-Übungen durch. Dieses Workout macht definitiv gute Laune und man fühlt sich für kurze Zeit wie ein Rockstar.