Pilates
 
 
 
 Tini Urban
0676 975 02 13

Das ganzheitliche Training durch Kräftigung und Dehnung besteht aus einer Reihe von effektiven Übungen, die langsam und konzentriert mit bewusster Atmung durchgeführt werden. So wird auch die tiefe Muskulatur gefordert und eine stabile Körpermitte aufgebaut.
 
Kurstag: Donnerstag 19 - 20 Uhr bzw. 20 - 21 Uhr
Ort:  Gymnastiksaal des Mittelschulzentrums
 
 
Aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl durch kleinere Gruppen ist eine Voranmeldung (unter 0676 975 02 13) bzw. ein zusätzlicher Kursbeitrag von € 30,00 für 10 Einheiten erforderlich.