Bodyword für Damen/Herren
 

Andrea Höpp-Vrzak
andrea.hoepp@aon.at

Am Freitag findet von 19 bis 20:30 Uhr im Mehrzwecksaal in Kasten ein abwechslungsreiches Ausdauer- und Kräftigungsprogramm für beide Geschlechter statt. Mit verschiedenen Übungen wird die Muskulatur gekräftigt – vorzugsweise Bauch-Bein-Po  – und die Ausdauer trainiert. Durch den Einsatz von Hilfsmitteln (Therabänder, Medizinbälle, …) erfolgt die Intensität der Übungen individuell.

Für Ballsportbegeisterte steht im Anschluss der Mehrzwecksaal noch eine Stunde zur Verfügung.