Bodyword für Damen/Herren
 

Andrea Höpp-Vrzak
andrea.hoepp@aon.at

Am Doonerstag findet von 18 bis 19:30 Uhr im Mehrzwecksaal in Kasten (oberhalb der Feuerwehr) in abwechslungsreiches Ausdauer- und Kräftigungsprogramm für beide Geschlechter statt. Mit verschiedenen Übungen wird die Muskulatur gekräftigt – vorzugsweise Bauch-Bein-Po  – und die Ausdauer trainiert. Durch den Einsatz von Hilfsmitteln (Therabänder, Medizinbälle, …) erfolgt die Intensität der Übungen individuell.